临近6月，今年的中高考进入倒计时，而随着人群新冠病毒抗体水平下降和新变异株的出现，可能出现二次或者重复感染。面对此种情况，各位考生怎么做才能有效预防新冠病毒感染呢？遵义市疾控中心给全体考生及家长五点提示：

一、做好日常个人防护

考生要做好日常个人防护，如勤洗手、戴口罩、注意咳嗽礼仪、保持好安全的社交距离、少去密集场所，并做好考生居所、学习场所区域的通风换气和清洁消毒等日常防护。

二、积极接种疫苗

当前符合接种条件的考生，如无疫苗禁忌症，建议尽快接种疫苗；同时也建议家庭成员积极接种，共同构建免疫屏障。

三、养成健康生活方式

进行适量的户外活动，不仅能够锻炼身体、增强体质，还能消除应试的紧张心理。要注意均衡膳食，保证营养，多喝水，既不可忙于复习而不吃饭，也不能过于“大补”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系统。不要熬夜复习，要早睡早起，保持良好的作息习惯。

四、保持健康心态

对身体健康、无基础疾病的青少年而言，感染新冠病毒后主要以无症状或轻症为主，多数表现为上呼吸道症状，病程也较短。对于病毒感染的风险，广大考生与家长既不可无视，也不必过于担心，应以平常心对待，不要给自己增添太多心理负担。

五、做好自我健康监测

如果考生出现身体不适，如发热、干咳、乏力、咽痛等症状，应该及时进行检测。如确认已感染，要注意休息，缓解症状、科学治疗，症状加重时应及时就医。如果家庭共同居住人员有感染症状，应尽量避免与考生接触，同时考生要做好个人防护以及健康监测。

三年的耕耘即将迎来丰收的日子，希望全体考生都能以最好的状态迎接考试。